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营养饮食抗衰老 选对食谱让你逆生长
抗衰老一直都是女性关注的话题,虽然衰老是每个人必须经过的过程,但是想要保持肌肤的年轻也不是难事,只要你保持科学的生活习惯,配合饮食,就能有效抗衰老,保持住年轻的状态,下面给女性介绍4款食物吃出逆天肌肤,留住青春容颜。...
11-22 -
冰糖炖海参降压效果棒
冰糖炖海参降压效果棒高血压病人除药物治疗外,自我保健非常重要,对稳定血压和疾病的康复具有很大的作用。民以食为天。饮食清淡,营养平衡,经常食用药粥、药膳,对高血压的防治和康复均有很好的效果,其方法有以下几种。淡食少...
12-15 -
六款中医痛经偏方
六款中医痛经偏方1、当归红花瘦肉汤原料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。用法:将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。功效:养血活血,调...
12-16 -
女人补肾食谱介绍
我们都知道肾是人体的一大器官。肾对于女人来说尤为重要。是女人的精华,如果女人肾不好,就会特别容易老,脸色不好,掉头发,皮肤差,各个器官都会有影响,最主要是没活力。那要怎样做才能使女人的肾更健康,都说药补不如食补,那么对...
12-15
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补血补铁的食疗方-呵护你做健康女人
银耳15克,红枣30克,大米100克。将银耳去蒂、洗净、浸泡,红枣去核。大米洗净后加适量水与银耳、红枣同煮。每日服食,早晚各1次,每次150毫升。此粥能健脾、化生气血,适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等慢性病人服食。...
12-21 -
秋季吃什么能够润肠开胃?
清蒸丝瓜,加点肉末和蒜末,稍微蒸一下就熟,淋点海鲜酱油,味道非常好。如果喜欢辣味,可以最后放蒜末。丝瓜汁水丰富,最好现做现吃,放置时间别太长,否则会变黑,影响食欲。另外,丝瓜尖(也就是丝瓜藤上的嫩尖)凉拌或者蒜蓉炒很好吃,清甜...
12-23 -
熬夜水果药膳上阵
熬夜水果药膳上阵日出而作,日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能...
12-21 -
秋季煲汤食谱大全及做法 值得收藏!
秋季天气凉爽,人们的食欲大增,是适合养生滋补的季节。喝汤是养生滋补的好方式,日常生活中很多食物都适合在秋季食用,给大家推荐几款滋补养生汤,好喝又美味!1、合掌瓜鸡汤功效:维他命A让你肌肤光润亮丽,降低胆固醇,防止浮肿材料...
07-14 -
酱牛肉的做法是怎样的?
酱牛肉的做法是怎样的?美味的酱牛肉总能够带给你不一样的口感刺激,所以说在生活中有不少人都想要自己做酱牛肉,那么,这酱牛肉到底需要哪些材料呢?其做法又是怎么的呢?下面我们就一起来对酱牛肉的做法相关问题做了解,希望大...
12-21 -
学会红酒炖牛肉 一秒钟变身法国菜大厨
学会红酒炖牛肉一秒钟变身法国菜大厨有时候作为女人还是要掌握一两道可以抓住男人胃的绝招,而让你一秒成为法国大厨的这道菜不仅简单易做,是十足的法式料理,很有高档大气的感觉,所以好好学习这道菜让你变身大厨!红酒炖牛肉...
12-21 -
山药只能煲汤?推荐山药的特别吃法
山药只能煲汤?推荐山药的特别吃法山药的营养价值预防心血管疾病。冬季,室内温差比较大,加上气温普遍较低,是心血管疾病病发的高峰季之一,而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血...
11-22 -
吃白萝卜有哪些好处?白萝卜的养生吃法
吃白萝卜有哪些好处?白萝卜的养生吃法吃白萝卜有哪些好处?1、白萝卜对呼吸系统的作用咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;咯...
01-27 -
桂圆养生食疗方:桂圆大枣粥的做法
桂圆养生食疗方:桂圆大枣粥的做法桂圆养生食疗方桂圆鸡翅材料:鸡翅一对,菜心50克,桂圆肉20克,红葡萄酒、花生油、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。做法:1、鸡翅膀洗净,用酱油、盐腌片刻;2、葱洗净切段,姜切片,菜心...
12-16 -
冬季宜多吃大白菜 大白菜怎么做好吃
冬季宜多吃大白菜大白菜怎么做好吃营养学家指出,大白菜是冬季最养生的一种蔬菜,因此在寒冷的季节里应该适量多吃些这种蔬菜。大白菜的营养价值很高,你知道大白菜怎么做才好吃吗?一、醋溜白菜食材:白菜帮子、蒜瓣、干辣椒、...
12-21 -
四款春季美容养颜汤的做法
四款春季美容养颜汤的做法四款春季美容养颜汤椰子田鸡汤材料:田鸡500克,排骨250克,椰子肉150克,生姜2片,食盐适量。做法:1、田鸡去皮洗净,斩件,飞水。2、排骨洗净,斩件,飞水:椰子肉洗净,切块。3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以...
12-21 -
秋季煲汤食谱大全 美味又营养的养生汤
我们知道煲汤是一种既可以保持食材的味道,又能保留食材的营养的一种烹饪方法。在秋季煲汤是一种很好的养生方法。不过秋季汤品养生也要注意食材的选择和材料的搭配。那么哪些秋季煲汤食谱呢?一:木瓜养乐多原料:木瓜、养乐...
06-28 -
水煮白菜减肥食谱 越吃越瘦
减肥是很多人一直在努力的“事业”,但是减肥并不是那么容易的事情,要想成功减肥除了有科学的减肥方法还要有减肥的恒心。吃对了食物其实也能减肥,水煮白菜是公认的减肥食谱,那么怎么做怎么吃能减肥呢?做法一:1.将白菜心洗净...
10-18 -
女人养颜补血食疗
女人养颜补血食疗1、羊肉粥鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。2、猪皮冻胶猪皮1000克,黄酒250毫升,...
12-23 -
海米怎么吃 海米的两款经典食谱
海米怎么吃海米的两款经典食谱海米是大家很熟悉的一种食物,它要比虾皮大,而又比虾仁要小,但是其味道一点也不逊色于上面两种,而人们经常吃到海米往往是在三鲜馅的饺子里,实际上海米不但可以做馅,还可以做菜,味道也是十分鲜美...
12-21 -
5DIY除黑眼圈食疗
5DIY除黑眼圈食疗黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多而形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。...
12-23 -
重口味回锅肉三做法 让你食指大动
重口味回锅肉三做法让你食指大动回锅肉口味香辣,色泽红润,醇厚味美,很适合喜欢重口的朋友。很多朋友觉得回锅肉做起来麻烦,但是在外面吃又总是不放心食品安全。其实回锅肉做起来没想象中那么难,只要身为吃货的你动起来。做...
12-21 -
冬季常喝梨汁排毒润肺降血压 喝梨汁的功效与好处
很多的水果不仅可以简单的咀嚼着吃,还可以榨成果汁喝,这样的好处也是非常多的,梨汁就是其中的一种,它有着神奇的功效,可以起到护肝润肺降血压的功效.梨或梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。吸烟的人和热衷于吃煎烤食物...
01-17 -
4小儿腹泻食疗方
4小儿腹泻食疗方治疗小儿腹泻的常见食物胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一。现代研究表明,胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用可减轻腹泻和小儿胃肠负担,并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄...
12-21 -
女性补脑的食谱有哪些
养生问题,是当今社会讨论最多的话题,思维活跃、反应灵敏、大脑聪颖,除先天因素外,后天调养及科学用脑十分重要。用脑过度,营血暗耗,可致五脏亏虚,脑无所养而记忆下降,反应迟钝;心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦;肝肾不...
07-11 -
咸鸭蛋蒸豆腐 祛暑美味营养
咸鸭蛋蒸豆腐祛暑美味营养咸鸭蛋相信大家都吃过吧。早餐喝白粥时,咸鸭蛋可算上是最佳搭档之一了。而也相信大多数人在吃咸鸭蛋时最为喜爱的咸鸭蛋在中国历史悠久,深受老百姓喜爱,在市场上也备受青睐。咸鸭蛋具有滋阴、清...
12-21 -
保健膳品白果鸡丁 具有化痰止咳之功效
保健膳品白果鸡丁具有化痰止咳之功效白果鸡丁是一道传统的中药实用性的保健膳品,有敛肺定喘,化痰止咳之功效。食之口味独特,有鸡肉的鲜嫩清香,又裹夹着白果的独特药香,咸鲜适度,齿口生津。白果鸡丁的制作方法:原料:嫩鸡肉350...
07-11 -
蛋白质减肥六大食谱 让你瘦到尖叫!
蛋白质减肥法是现下较为流行的一种减肥方式,这种减肥方式既可以不损失营养又能达到瘦身的目的,所以备受人们的欢迎,但是蛋白质减肥法具体怎么吃好呢?一、杏仁蛋白小西饼材料:蛋白120公克,细砂糖60公克,低筋面粉40公克,杏仁粉6...
12-21 -
10款食疗滋阴养颜
10款食疗滋阴养颜春季养生吃什么好:1、乌鸡更少的胆固醇和脂肪含量,更高的氨基酸和微量元素,让乌鸡成为众所周知的煲汤上品。花旗参乌鸡汤材料:乌鸡一只,500克左右,花旗参少许,50克,红枣,4-5颗,桂圆肉,2颗,姜片,2片,枸杞10-20颗做法...
06-17 -
雪蛤有五大营养功效 推荐4款雪蛤食谱
雪蛤有五大营养功效推荐4款雪蛤食谱雪蛤是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种,为营养极丰富的滋补品,中医认为它性温,味甘、咸,有补虚退热、润肺养阴、美肌养颜的功能。一、雪蛤的营养功效1、营养滋补:对年老体弱、产...
12-21