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怎么样可以让咖啡代谢快一点?早上喝咖啡晚上睡不着补救措施
虽然目前的科学研究对咖啡因代谢途径有充分的了解,但还没有专门开发加速咖啡因代谢的研究,但证实不同个体之间的咖啡因代谢率确实存在较大差异,而且认为主要原因是由于肝脏中与咖啡因代谢相关的酶的效率。下面,就快和本站...
04-13 -
二氧化硫中毒的危害是什么
在生活中很多朋友的工作中都会接触到二氧化硫,这是一种危害非常大的气体,那么二氧化硫中毒的危害是什么呢?我们要怎么样去注意这个问题呢?一起来看看文章的介绍吧。二氧化硫中毒小心大家都不陌生,二氧化硫是一种非常危险的...
02-27 -
鱼肉营养价值高 宝宝吃什么鱼好?
鱼肉营养价值高宝宝吃什么鱼好?鱼肉一直被认为是宝宝成长过程中最营养的食物之一,妈咪常给宝贝吃鱼,可以帮助宝宝脑部发育、明亮双眼。夏季到了,宝宝多吃一些清爽的鱼肉,不仅营养健康,还能帮助宝宝解暑降火。那么,妈咪们应该...
01-08 -
探索历史真相 秦始皇真的想过禅让吗?
秦始皇在大家心中除了是统一天下的千古一帝以外,很多人都认为他长相阴险、治国手法残忍、暴虐。但是自西汉起,一直有一种说法认为,起初秦始皇曾经有过要用禅让制传位的念头。这和人们心目中乖张、暴戾而且疑心病重的秦始...
08-19
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达人力荐的7大节后减肥妙招
节后如果再不赶紧减掉的话那么肥肉将会越来越多,那么如何快速恢复苗条身材呢?下面小编给大家推荐的7种节后减肥的方法,轻轻松松就甩掉肥肉,变身瘦美人,一起来看看吧。早晨喝一杯温开水早晨喝一杯温开水可以疏通肠道,还可稀...
11-21 -
节后如何清肠排毒?多吃黑木耳
番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康,维他命C有健美作用,而钾除保持心率正常外,还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外,有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘,可通便...
02-21 -
节后吃什么好 多点蔬菜来碗粥!
过节吃完大餐后,我们的胃部就会负担加重,之后就要让肠胃休息一下了。为此,专家教你给饮食变个花样,让你的饮食营养身体更加的健康。原则一:来碗养胃粥。春节阖家团聚,难免举杯相贺,开怀畅饮,而酒精对消化系统有刺激作用,尤其会...
12-24 -
如何调整心态 3方法帮你告别节后综合症
春节长假过后,人们就要进入一年的工作忙碌之中了,这也是大多人比较排斥的一件事,因为春节已经让人们完全放松下来了,很多人调整不过来自己的心态,今天小编就给大家介绍一些调整节后心态的方法。如何调整心态保证8小时睡眠...
07-03 -
节后食疗排毒 清理体内垃圾
食物在帮助我们强壮身体的同时,也会残留很多垃圾,让我们的身体汇聚很多毒素,这样就不利于健康,所以,我们的身体也需要及时排毒,尤其是在节日后,人们在饮食上通常不注意,大量的吃喝一些刺激性较强的食物,加上长期不运动,久坐,更难...
01-04 -
节后该如何调整心理上的落差
通常恢复上班的第一天至第三天,是节后心理不适的高发期。也有的人会持续一周左右。人们通常将这种现象称作节后综合征。这种情况在公务员、银行职员、办公室工作人员等必须在固定时间上班、工作内容也比较刻板的上班族...
02-07 -
节后回归击破三种黑眼圈
节后回归击破三种黑眼圈节后回归击破三种黑眼圈三类黑眼圈如何判定青色黑眼圈特点:在眼皮下出现阴影暗沉,从眼头到下眼窝均会出现,大小因人而异,颜色为青色,疲倦时会加深为乌青色。茶色黑眼圈特点:在眼皮下出现阴影暗沉,大多...
11-05 -
简单5招帮你轻松赶走节后综合征
不知不觉今天已经是国庆黄金周的最后一天,不少人还沉浸在国庆假期的放松心态中,殊不知,明天上班族开始上班,学生党开始上课。而在假期结束,开始上班之时,不少人会感觉到非常的不适应,这样的不适应在节日之后的三两天中表现的...
02-26 -
节后瘦腿操帮你甩脂塑修长美腿
一、压腿1)身体直立、眼看前方,双手放在腰间。2)左腿向前踏一步成90°,右腿拉后往下压,膝盖接触地面为好。左右腿交替练习30次二、提腿1)身体直立。2)右腿支撑身体,左腿伸直往后提起,直至肌肉被拉紧为止。左右腿交替练...
07-09 -
减肥误区 节后减肥的七大误区
每次过节时候,很多MM因为受不了美食的诱惑,导致身上赘肉开始增多,一到了节后就是狂减肥的征兆,但是很多MM所用的减肥方式都是错误的,很容易造成身体的伤害,导致越减越肥,下面就和小编一起看看节后减肥都有哪些误区?到底我们该...
10-29 -
专家提醒 “小雪”节后注意润燥
小雪节气已经过去一周多了,那小雪节后我们该如何养生呢?“小雪”后要注意润燥虽然天气渐渐变好,但是昼夜的温差仍然很大,因此患感冒的人数基本上没有啥变化。冬天天气变得干燥,不少人会出现口干、皮肤干燥的症状,选择清淡的...
04-01 -
什么食物清肠道?节后必吃20种消食刮油食物
这两天大多数上班族都开始陆续回到工作状态,春节吃得比较油腻,现在是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得翻江倒海了?是不是感觉肚子里塞满了油水,肚子更凸了,腰围更大了,那么,节后必吃的消食刮油食物有哪些呢...
11-22 -
相见时难别亦难 节后空巢老人的2大健康问题
古人说:相见时难别亦难。这句话用在空巢老人的身上也是真实的写照——春节期间与子女团聚,年过完了,儿女晚辈离开了,空巢老人又回到独守空巢的状态,不少产生心病。另外,春节儿孙回家过节,不少老人太过高兴,忙前忙后...
04-29 -
清肠排毒方法 一周排毒计划清除节后“体毒”
大家知道经过一个春节的大吃大喝和生活不规律以后,我们的体内肯定有许多毒素,这给身体造成了很大的负担,今天小编就给大家介绍一些排毒的方法,一起来看看吧。清肠排毒方法周一:素美人养成计草莓鲜果沙拉材料:草莓若干,苹果一...
07-07 -
节后减肥七大误区
误区一:狂吃素食专家介绍,节后吃素,一旦从一个极端走向另一个极端,对胃肠道损伤更大。按照人体正常消化、吸收、代谢进程,节后饮食摄入早已完成全部循环,大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等素食,这些食物含有相当数量不可溶性...
05-23 -
节后饮食综合症 准妈妈如何巧应对
不少家庭旅游归来最普遍的现象是口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等,可以准备茶水和水果。调整情绪,保持心情舒畅,不急不躁,也可以让“内火”慢慢降下来。而准妈妈上火切忌使用药物盲目“...
09-12 -
七款药膳调理节后综合征
春节长假各种应酬排期满满的,有家庭聚会、同学聚会和朋友聚餐,每日都大鱼大肉,尽情享受玩乐,不规律的饮食和休息,让人的身体处于一种疲劳透支状态。每日玩玩乐乐,也让人很疲劳,等上班的时候发现身体处于疲劳透支状态,也就是我...
12-27 -
8大饮食排毒法 助你节后清脂瘦身
所以,我们可以通过合理的饮食,尽可能的排除一些体内的有毒物质,对减肥也有很大的帮助。1、多吃黄瓜和苹果助肾排毒:肾脏是排毒的重要器官,它负责生成尿液、排泄代谢产物。机体在新陈代谢过程中产生多种废物,绝大部分废物通...
01-28 -
节后肥肉阻击战 四大食疗法
到中年常会有排便困难等问题,就要清肠排毒,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处哦。踏入冬季,随着人们的活动减少,体内容易积聚脂肪,减肥就显得更加困...
04-02 -
五一节假后如何摆脱“节后综合症”?
五一节假后如何摆脱节后综合症?五一节假后如何摆脱节后综合症?工作不快乐,怎么办?昨天还在悠闲的玩乐,和亲人、朋友欢聚,或者逛街采购打发时间,今天就又要投入到忙碌的工作了,对于上班族们来说,实在很难有个好心情。如果你觉得...
11-16 -
节后综合症是什么?怎么摆脱节后综合症?
节后综合症是什么?怎么摆脱节后综合症?什么是节后综合症?节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如,在节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦...
11-22 -
节后吃什么减肥好?清脂解腻食物推荐
节后吃什么减肥好?清脂解腻食物推荐1、山楂助消化吃太多,难消化-来吃点山楂吧,因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积...
12-06 -
甩掉“春节病” 节后身体要大“检修”
温馨、繁忙的春节已经过去了大半时间,今天是节后第一天上班,您从节日的氛围中走出来了吗?您患过春节病么?我们应该如何正确调整节日心理呢?请看看下文给出的建议吧。春节病有哪些世界上有种病,中国独有,是谓春节病。曾有医学...
11-12 -
远离节后综合征学会泡一杯养生茶
节日过后,你是否感觉迟迟进入不了工作状态?会否容易疲劳乏力、失眠多梦?是否出现腹胀、胃口不佳的症状?专家表示,经历作息紊乱、饮食不节的假期后,刚回到工作岗位上,不少人会出现这类"节后综合征"。经过几天的调整,通常可得...
05-18 -
减肥误区 节后减肥避免7个误区
经过一个春节假期的狂吃狂喝,很多人都发现自己长肉了吧,这是爱美人士的一大打击啊,所以都在想办法减肥可谓是怪招百出,也进入了减肥误区,今天小编就给大家介绍一下。减肥误区误区一:恶补瞌睡专家介绍,春节期间,上班族走亲访友...
01-24